(Credit: Serenity Strull/ BBC/ Getty Images)
Το GPS κατέστρεψε την αίσθηση του προσανατολισμού μας. Οι μηχανές αναζήτησης αποδυναμώνουν τη μνήμη μας. Η Τεχνητή Νοημοσύνη, προειδοποιούν οι επιστήμονες, θα μπορούσε να κάνει το ίδιο σε όλα, από τη δημιουργικότητα μέχρι την κριτική σκέψη.
Πριν από χρόνια, ανάγκασα τον εαυτό μου να αρχίσω να χρησιμοποιώ την Τεχνητή Νοημοσύνη όσο πιο συχνά γινόταν. Αν επρόκειτο να γράψω γι’ αυτήν, έπρεπε να χρησιμοποιώ και την τεχνολογία. Αλλά μια νέα σειρά μελετών τον τελευταίο χρόνο περίπου με έχει ανησυχήσει – μήπως τελικά βλάπτω τον εγκέφαλό μου στη διαδικασία;
Αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που βασίζονται υπερβολικά σε εργαλεία όπως το ChatGPT μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα στη δημιουργικότητα, στη διάρκεια προσοχής, στην κριτική σκέψη, στη μνήμη και σε άλλα. Άλλες έρευνες εκφράζουν ανησυχίες ότι οι χρήστες της Τεχνητής Νοημοσύνης ίσως εγκαταλείπουν την «γνωστική τριβή» που οξύνει τη σκέψη, και ότι ως κοινωνία μπορεί να έχουμε λιγότερες πρωτότυπες ιδέες. Αλλά η επιστήμη γύρω από αυτό είναι πολύ νέα και δεν έχουμε τις απαντήσεις. Άρα, πρέπει να ανησυχούμε;
«Σε γενικές γραμμές, ναι», λέει ο Adam Green, καθηγητής νευροεπιστήμης και διευθυντής του Εργαστηρίου Σχεσιακής Νόησης στο Πανεπιστήμιο Georgetown στις ΗΠΑ. Υπάρχουν πολλές λεπτές αποχρώσεις εδώ, αλλά η Τεχνητή Νοημοσύνη θα κάνει δουλειά που παλιά απαιτούσε πνευματική εργασία. «Υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι αν δεν εξασκείτε τόσο πολύ την πραγματική σκέψη, τότε η ικανότητά σας να κάνετε αυτό το είδος σκέψης θα ατροφήσει».
Ακόμα κι αν δεν επιδιώκετε να χρησιμοποιήσετε το ChatGPT ή το Claude, υπάρχουν απαντήσεις τεχνητής νοημοσύνης στην κορυφή της Google και οι τεχνολογικοί γίγαντες σπεύδουν να ενσωματώσουν περισσότερες από αυτές στα τηλέφωνά μας. Η τεχνολογία γίνεται δύσκολο να αποφευχθεί, όμως υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τους μεγαλύτερους πιθανούς κινδύνους.
Αυτό δεν είναι όλα ή τίποτα, σύμφωνα με τον Jared Benge, καθηγητή και κλινικό νευροψυχολόγο στην Ιατρική Σχολή Dell στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Austin. Η χρήση της Τεχνητής Νοημοσύνης δεν σημαίνει αυτόματα ότι θα είναι κακή για εσάς. Για παράδειγμα, αν η Τεχνητή Νοημοσύνη απελευθερώσει χώρο στον εγκέφαλό σας για άλλα πιο σημαντικά πράγματα, αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικό για τη γνωστική σας λειτουργία.
«Γιατί πιστεύουμε ότι η Τεχνητή Νοημοσύνη θα είναι τόσο διαφορετική από άλλα πράγματα στα οποία ο εγκέφαλός μας έχει ήδη προσαρμοστεί;» λέει ο Benge. «Δεν είναι έμφυτο στο εργαλείο να είναι καλό ή κακό».
Όπως συμβαίνει με κάθε άλλη τεχνολογία, ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούμε την Τεχνητή Νοημοσύνη θα καθορίσει αν μας βοηθά ή μας βλάπτει. Ωστόσο, οι ανησυχίες είναι αρκετά σοβαρές που ίσως θελήσετε να επανεξετάσετε τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείτε αυτά τα εργαλεία – πριν να είναι πολύ αργά.
Έχοντας αυτό κατά νου, μίλησα με μερικούς κορυφαίους ειδικούς σε αυτόν τον τομέα για να μάθω πώς πιστεύουν ότι πρέπει να χρησιμοποιούμε την Τεχνητή Νοημοσύνη για να διασφαλίσουμε ότι δεν θα μας θολώνει το μυαλό.
Για τι ανησυχούμε;
Πριν από είκοσι χρόνια, γεννήθηκε η ιδέα ότι η υπερβολική εξάρτηση από την τεχνολογία θα μπορούσε να προκαλέσει κάποιο είδος «ψηφιακής άνοιας» με αποτέλεσμα την επιδείνωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης και άλλων γνωστικών διεργασιών. Ο Benge πρόσφατα συνυπέγραψε μια μετα-ανάλυση που εξέτασε 57 μελέτες που κάλυπταν περισσότερους από 411.000 ενήλικες. Συνολικά, αυτός και ο συν- συγγραφέας του δεν βρήκαν στοιχεία για ψηφιακή άνοια. Η χρήση της τεχνολογίας φάνηκε στην πραγματικότητα να μειώνει τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθούμε.
Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που βασίζονται σε δορυφορική πλοήγηση όπως το GPS σταματούν να δημιουργούν νοητικούς χάρτες του περιβάλλοντός τους και η χωρική τους μνήμη συνεχίζει να μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Ένα παρόμοιο φαινόμενο που ονομάζεται «Φαινόμενο Google» εμφανίστηκε όταν οι μηχανές αναζήτησης άρχισαν να κυριαρχούν. Προφανώς, είναι λιγότερο πιθανό να θυμόμαστε πληροφορίες που βρίσκουμε χρησιμοποιώντας μια μηχανή αναζήτησης επειδή χρειάζεται τόσο λίγη προσπάθεια. Φαίνεται ότι ο εγκέφαλος χειροτερεύει σε εργασίες όταν τις αναθέτουμε σε εξωτερικά εργαλεία. Και η Τεχνητή Νοημοσύνη είναι το πιο ισχυρό εργαλείο εξωτερικής ανάθεσης όλων των εποχών.
«Αυτό που συμβαίνει με την Τεχνητή Νοημοσύνη είναι ότι μας δίνει, για πρώτη φορά, έναν εύκολο τρόπο να ανταλλάξουμε μια διαδικασία με ένα προϊόν», λέει ο Green. «Το δοκίμιο μπορεί να ακούγεται καλύτερα. Η παρουσίαση μπορεί να φαίνεται πιο έντονη. Το αστείο για το πάρτι συνταξιοδότησης μπορεί να είναι τέλειο. Αλλά η πνευματική εργασία, η δυσκολία, τα λάθη στην αρχή και εκείνη η στιγμή που κάτι τελικά κάνει κλικ είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται ο εγκέφαλός σας. «Είναι σαν να βρίσκεστε στο γυμναστήριο και ένα ρομπότ να σηκώνει τη μπάρα για εσάς», λέει. «Δεν παίρνετε τίποτα».
Πώς λοιπόν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την Τεχνητή Νοημοσύνη και να εξασκήσετε τον εγκέφαλό σας;
Μην πιστεύετε στα λόγια της Τεχνητής Νοημοσύνης
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι πιο ενεργοί χρήστες της Τεχνητής Νοημοσύνης σημείωσαν σημαντικά χειρότερες βαθμολογίες σε ένα τυπικό τεστ κριτικής σκέψης, προφανώς επειδή έχουν συνηθίσει να μεταθέτουν τις διαδικασίες σκέψης τους στα ρομπότ. Οι άνθρωποι εμπιστεύονται ακόμη και την Τεχνητή Νοημοσύνη έναντι της δικής τους σκέψης και διαίσθησης – ακόμα και όταν η Τεχνητή Νοημοσύνη κάνει λάθος – κάτι που ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια στις ΗΠΑ αποκαλούν «γνωστική υποταγή».
Το πρόβλημα χειροτερεύει όσο λιγότερα γνωρίζετε. Μια μελέτη της Microsoft Research διαπίστωσε ότι διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο όταν δεν είσαι εξοικειωμένος με το θέμα. «Εάν ο χρήστης δεν έχει την εμπειρία να κρίνει εάν το αποτέλεσμα είναι καλό ή όχι», λέει ο Hank Lee, υποψήφιος διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon, ο οποίος συνυπέγραψε τη μελέτη. «Αυτός είναι ο κίνδυνος».
Η λύση ξεκινά πριν ανοίξετε την εφαρμογή. Εάν δεν θα εμπιστευόσασταν την απάντηση ενός τυχαίου αγνώστου σε μια ερώτηση, δεν θα πρέπει να εμπιστεύεστε ούτε την Τεχνητή Νοημοσύνη, λέει ο Lee. Αυτά είναι ακριβώς τα θέματα όπου πρέπει πρώτα να εκφράσετε τη δική σας κρίση. Δοκιμάστε να σχηματίσετε μια γενική άποψη για το θέμα και να χρησιμοποιήσετε την Τεχνητή Νοημοσύνη για να αμφισβητήσετε την οπτική σας πριν λάβετε τη γνώμη του ρομπότ. Με αυτόν τον τρόπο, η Τεχνητή Νοημοσύνη δοκιμάζει την πίεση στη σκέψη σας, αντί να την αντικαθιστά.
Βάλε τριβή στην έρευνά σου
«Αν κοιτάξετε κάτι, το οποίο βρίσκεται μπροστά σας και το βλέπει η όρασή σας, συχνά νομίζετε ότι βρίσκεται στη μακροπρόθεσμη μνήμη, ενώ δεν είναι», λέει η Barbara Oakley, ομότιμη καθηγήτρια μηχανικής στο Πανεπιστήμιο του Όκλαντ στις ΗΠΑ, η οποία μελετά τον τρόπο με τον οποίο μαθαίνει ο εγκέφαλος.
Υπάρχουν κάποιες πρώιμες έρευνες που υποδηλώνουν ότι η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να συγκρατείτε πληροφορίες. Μια έρευνα σε 494 φοιτητές διαπίστωσε επίσης ότι όσοι χρησιμοποιούσαν το ChatGPT πιο συχνά ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν απώλεια μνήμης. Οι αυτοαναφορικές αξιολογήσεις δεν αποτελούν δύσκολη επιστήμη, όμως άλλες μελέτες, όπως μια αδημοσίευτη έρευνα του 2024, αποκαλύπτουν ότι η προετοιμασία του εγκεφάλου σας με κάποια ελαφριά επίλυση προβλημάτων πριν χρησιμοποιήσετε ένα chatbot τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να βελτιώσει αυτά που μαθαίνετε από την Τεχνητή Νοημοσύνη.
Όταν ζητάτε από την Τεχνητή Νοημοσύνη τις πληροφορίες σας που πρέπει να θυμάστε, αξίζει επίσης να επιβραδύνεις λίγο και να αλληλεπιδράσεις πιο ενεργά με αυτό. Κρατήστε σημειώσεις – ιδανικά με το χέρι, αλλά και η πληκτρολόγησή τους λειτουργεί. Μπορείτε ακόμη και να ζητήσετε από την Τεχνητή Νοημοσύνη να σας κάνει ερωτήσεις ή να σας δημιουργήσει διδακτικές κάρτες. Η δουλειά το κάνει να κολλάει. Ακούγεται περίπλοκο, αλλά το θέμα είναι η τριβή.
Αφήστε την κενή σελίδα κενή για λίγο ακόμα
Η Τεχνητή Νοημοσύνη είναι εξαιρετικά καλή στο να σκέφτεται ιδέες. Αυτό είναι το πρόβλημα. Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν την Τεχνητή Νοημοσύνη για δημιουργικές εργασίες παράγουν ιδέες που είναι πιο προβλέψιμες και λιγότερο πρωτότυπες από εκείνους που δεν την χρησιμοποιούν. Αυτό θα μπορούσε να αποδυναμώνει την ικανότητά σας να είστε δημιουργικοί.
Ο εγκέφαλός σας χτίζει δημιουργική ικανότητα κάνοντας απροσδόκητες συνδέσεις, λέει ο Green. Αν αναθέσετε αυτή τη δουλειά στην Τεχνητή Νοημοσύνη, παραλείπετε την προπόνηση. «Ανησυχούμε μήπως χάσετε τη δημιουργική σας δύναμη», λέει ο Green. «Η Τεχνητή Νοημοσύνη μας ξεγελάει με διάφορους τρόπους για να μας κάνει να πιστεύουμε ότι στην πραγματικότητα μας κάνει πιο δημιουργικούς».
Μια προσέγγιση για να ξεπεράσετε αυτό είναι να καταγράψετε πρώτα τις δικές σας ιδέες στο χαρτί, ακόμα κι αν είναι πρόχειρες. Αφιερώστε περισσότερο χρόνο με μια κενή σελίδα και γράψτε ό,τι προκύψει. Η ποιότητα δεν έχει σημασία. Αυτό που έχει σημασία είναι ο εγκέφαλός σας να κάνει τις συνδέσεις και να αξιοποιεί τις δικές σας εμπειρίες, αναμνήσεις και γνώσεις για να παράγει κάτι που μόνο εσείς θα μπορούσατε να σκεφτείτε. Αυτή είναι η προπόνηση. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την Τεχνητή Νοημοσύνη για να αναπτύξετε, να διορθώσετε ή να βελτιώσετε αυτό που έχετε.
Δώστε προσοχή
Φτάσατε μέχρι εδώ στο άρθρο. Μπράβο. Αλλά αν η προσοχή σας αρχίζει να περιπλανιέται, δεν είστε μόνος. Μπορεί το γράψιμό μου να σας κουράζει. Ωστόσο, ορισμένες έρευνες δείχνουν επίσης ότι η επέλαση της τεχνολογίας δυσκολεύει την συγκέντρωση. Η Τεχνητή Νοημοσύνη θα μπορούσε να επιδεινώσει το πρόβλημα: οι απαντήσεις είναι στα χέρια σας και με πολλές ευκαιρίες να παρακάμψετε τις δυσκολίες και τις ενοχλήσεις.
Αλλά μπορείτε να εφαρμόσετε μια παρόμοια λογική και στις άλλες συμβουλές εδώ: κάντε τα πράγματα αργά επίτηδες. Μην βάλετε το ChatGPT να συνοψίσει αυτό το μακροσκελές άρθρο. Καθίστε να αντιμετωπίσετε ένα δύσκολο πρόβλημα πριν ρωτήσετε ένα ρομπότ. Αφήστε τον εαυτό σας να βαρεθεί. Ο στόχος είναι να μην είναι ευχάριστο. Αυτός είναι ο εγκέφαλός σου που μαθαίνει να ανέχεται και τελικά να απολαμβάνει την τριβή που απαιτεί η βαθύτερη σκέψη.
Οι ανθρώπινοι εγκέφαλοι έχουν σημασία
Δεν είμαι εδώ για να σας πω να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε chatbots τεχνητής νοημοσύνης όπως το ChatGPT, το Claude ή το Gemini. Αλλά αναγκάζω τον εαυτό μου να είμαι πιο προσεκτικός όταν τα χρησιμοποιώ για να προσπαθήσω να κρατήσω τον εγκέφαλό μου στη θέση του οδηγού.
Και αυτό θα μπορούσε να με αφήσει – και εσάς – σε καλύτερη θέση στο μέλλον. Ο Green λέει ότι οι ανθρώπινοι εγκέφαλοι διαφέρουν δομικά από την Τεχνητή Νοημοσύνη με τρόπους που πραγματικά έχουν σημασία: δημιουργούμε συνδέσεις που είναι προσωπικές, απροσδόκητες και πραγματικά πρωτότυπες με τρόπους που οι ψηφιακές μηχανές πιθανοτήτων απλά δεν μπορούν να αναπαράγουν.
«Η μοναδικότητα και η ποικιλομορφία των ανθρώπινων ιδεών θα είναι η μεγάλη προστιθέμενη αξία τα επόμενα χρόνια», λέει. Ο Green προβλέπει ότι το να αναγκάζουμε τον εαυτό μας να «σκεφτόμαστε έξω από τα ρομπότ» θα γίνει μια φυσική παρόρμηση επιβίωσης για να τα καταφέρουμε στην κοινωνία.
Και, όπως επισημαίνει ο Benge, έχουμε ακολουθήσει αυτόν τον δρόμο και στο παρελθόν. «Οι εγκέφαλοί μας πάντα προσαρμόζονταν στην τεχνολογία. Προσαρμοζόμαστε συνεχώς. Είναι η δύναμή μας ως είδος», λέει. «Έχουμε χάσει την ικανότητα να τρέχουμε μαραθώνιους επειδή έχουμε αυτοκίνητα; Όχι. Γίνεται κάτι που κάνουν οι άνθρωποι επειδή θέλουν να το κάνουν».
Τα εργαλεία αλλάζουν. Αλλά προφανώς, η επιθυμία να σκεφτόμαστε, να δημιουργούμε και να καταλαβαίνουμε πράγματα για τον εαυτό μας είναι πιο δύσκολο να αυτοματοποιηθεί.